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热火球员马克斯-斯特鲁斯近日在访谈节目《Link with JB》中分享了自己对休赛期训练计划的新思考。"确实需要改变训练方式了，"斯特鲁斯坦言，"两年前季后赛的失利让全队都憋足了劲，我当时也迫切想提升自己，导致上赛季一结束就开始了高强度训练。"

这位经验丰富的射手表示，现在回想起当时的训练强度或许有些过度："这可能是后来受伤的部分原因，虽然不能完全确定，但这个夏天我改变了策略。尽管依然渴望在下赛季有所突破，但我更注重劳逸结合。"

"30岁的年龄让我意识到必须更聪明地安排训练，"斯特鲁斯解释道，"现在我会根据身体状态及时调整，不再像年轻时那样勉强自己。整个夏天的训练循序渐进，要到季前赛阶段才会全力冲刺。"他强调现在的训练更注重科学性，在确保质量的同时给予身体充分恢复时间。

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